Giới thiệu Khi chạy đường dài, các runners sẽ có nguy cơ đối mặt với những rủi ro sức khoẻ như sốc nhiệt, bong gân, gãy xương, đột quỵ. Chính vì điều này, ECUE và Wellbeing cùng phối hợp tổ chức khoá học ngắn “Chạy bộ an toàn” để các học viên biết cách sơ …
Hàng năm có khoảng 50% số người chạy bộ gặp chấn thương dưới các hình thức khác nhau. Trong các lý do gây chấn thương thì khởi động trước khi chạy, giãn cơ sau khi chạy, dáng chạy là các nguyên nhân gây chấn thương quan trọng. Chính vì vậy FCVN, PPWG – Nhóm làm …
Hướng dẫn kỹ thuật chạy bộ cơ bản dành cho người mới chạy Read More »
